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☆日本人が長生きできる理由は・・☆


☆長生きできる理由は遺伝?

こちらは外国のご夫婦ですが
お歳を召してからも
こんな姿が似合うのは
やはり外国の方かな〜

いずれにしても
仲の良い姿は見ていて微笑ましいです
健康で寝込むことなく長生きしたい
皆さん・・そう思ってるとおもいます

☆日本人の長生き
厚生労働省によると、日本人の平均寿命は
男性が79.59歳
女性が86.35歳
となっています

これは、世界的に見ても
かなりの長寿大国と言えます

なぜ日本人の平均寿命は
これほどまでに長いのでしょうか?

実は日本人の平均寿命が
長い事には原因があります

日本人が長生きできる理由は
遺伝にあるということだそうで

日本人は黄色人種です。黄色人種は
白色人種と比較すると
紫外線に強い肌を持っています

そして黒色人種と比較すると
寒さに強いという特徴もあります

つまり日本人は、黄色人種であるがゆえに
環境適応能力が高いのです

先ほど説明した通り紫外線に強いですから
皮膚がんのリスクを減らすことが出来ますし
寒さにも強いですから、寒さが原因となる
病気にもかかりにくいのです

このように住む場所の環境に適応出来る為
寿命も長くなっていると考えられています


2つ目・・・
日本人が長生きできる理由は
生活習慣にあります。日本人は
健康志向が高い人が多いです

その為、適度な運動やバランスの良い食事
しっかりと睡眠時間を確保、入浴の習慣と言った
健康的な生活習慣を送っている人が多いです

この事も日本人が
長生きできる理由の一つと言えます

特に入浴の習慣は、
長生きと密接な関係があります

入浴をする事で体が温まり
血行がよくなります
血行が良くなると、免疫力アップなど
健康な体に導かれますからね

そして、体を清潔に保つことで
感染症のリスクを減らすことも出来ます
感染症のリスクを減らすことで
病気にかかりにくくなり長生きに
つながるというわけだそうです

また日本食も
日本人の長寿の秘訣です

欧米と比較すると、脂質の摂取量が少なく
血管に負担をかけにくい食事となっている

ただし
日本食は塩分が多くなりがちですから
その点だけはご注意ください!

また
日本人が長生きできる理由は
保険制度にあった!?

日本の保険制度は
世界的に見ても非常に充実しています
国民皆保険制度のおかげで
誰でも平等に医療を受ける事が出来ます

また救急センターなども充実していますし
救急車も無料で利用する事ができます

つまり日本は
保険制度や医療機関の充実により
平均寿命が長くなっていると言えます

このように
日本人が長生きできるのには
遺伝、生活習慣、保険制度の充実
といった理由があるのです!

==================

☆写真集
本日は写真なしです
思い出の写真からアップします

カノンの振り向きポーズ



こちらは、もあなママさんからの
頂きものです
クールクールのシャツ


怒られた〜半べそかいてます


沙羅お姉ちゃんの誕生日には
マリンがピアノを弾いてあげたね


里沙・・・5か月くらいだと思います
遊びたいの?ってカノンが・・・


ぬいぐるみから綿を出して
現場はこんなことになりました

成長が早くて驚きますが
ゆっくり歳をとってねって
いつも言い聞かせてます


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日記comments(1)
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    comment
    日本人が長生きの理由!
    遺伝的要素,生活習慣(お風呂はいいですよね),日本食,国民皆保険!!
    みんな,納得です。
    年をとっても,あの写真のような老人になりたいですね。
    そして,穏やかに老後を楽しめたら‥‥
    と願います。
    ラッキーパパ | 2017/05/31 7:46 AM
    send






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